Kefir ajuda a Emagrecer ?

Se Você bebe Kefir pelo simples fato de querer emagrecer, pode se decepcionar.Kefir age como um desintoxicante e faz com que seu intestino funcione todos os dias, mas sem causar diarréia. Se seu intestino funciona todos os dias, Você elimina as toxinas do seu organismo e isso faz com que aconteça uma melhor absorção dos nutrientes que Você come e tudo melhora: pele, cabelos, unhas, bom humor, sono, disposição e Quanto mais tempo Você consumir, mais benefícios irá perceber ao longo do tempo.A proporção que eu uso é:- 01 litro de água mineral ou filtrada- 03 a 04 colheres de Kefir- 02 colheres de mascavoDeixe fermentar por 24 horas, coe e tome o suco fermentado 30 minutos antes das refeições e logo após também, se Você deixar fermentar por 24 horas, sobrará pouca sacarose na água e evitara de engordar com o açúcar mascavo, ok?Não necessariamente precisa guardar o vidro com Kefir na geladeira, pode deixar fora, em ambiente fresco, com pouca luz do sol e protegido de insetos.Uma dica: guarde o açúcar mascavo em um pote plástico bem fechado, com a data de validade escrita e mantenha na geladeira, pois o mascavo não tem conservantes químicos e pode estragar com mais facilidade e isso faz com que os grânulos morram.